Опубликовано: 02.10.2018
Четвертая группа крови является самой редкой. Люди, обладающие четвертой группы крови – охотники, которые слегка засиделись в каменных джунглях города, в связи с этим склонны к набору лишних килограмм. Как всем известно, их желудки довольно чувствительны к резким переменам в рационе питания. Для избавления от лишних килограмм необходимо ограничить потребление продуктом, способствующих замедление обменных процессов в организме. Например, вермишель и кондитерские изделия, бананы и оливковое масло, редис и гречка, бобы и молоко, лосось и бекон, кукуруза и фасоль, красное мясо.
Даже при соблюдении строгой диеты, люди обладающие четвертой группой крови, не должны отказывать себе в употреблении продуктов, богатых витамином С, ананасах и клюквы, белокочанной капусты и пшеничного хлеба, овсянки и орехов, зеленого чая и кофе, кисломолочных продуктов и рыбы, нежирной баранины и оленины, а также мяса индейки.
Красное мясо – токсично для кишечника, очень плохо переваривается и откладывается в виде жировых накоплений.
Домашняя птица и мясо
Морепродукты
Очень полезные продукты – сардина и щука, треска и съедобные улитки, скумбрия и радужная форель, осетр и морской окунь, лососевая рыба и длинноперый тунец. Нейтральная продукция – свежая сельдь и сиг, серебристый окунь и полосатая зубатка, корюшка и карп, кальмары и икра, желтый окунь. Запрещенные продукты – устрица и угорь, маринованная и соленая сельдь, речной рак и полосатый окунь, пикша и осьминог, омар и копченый лосось, креветка и краб, каменный окунь и камбала, белокорый палтус и анчоус.Яйца и молочные продукты
Очень полезными являются – сыр «Моццарелла» и сыры из козьего молока, нежирная сметана и прессованный творог, козье молоко и кефир, йогурт и домашний сыр. Нейтральные продукты – сыры марок «Эмментальский» и «Эдемский», «Швейцарский» и «Чеддер», а также «Гауда», сыворотка молочная и соевый сыр, соевое молоко и сливочный сыр, плавленый сыр и обезжиренное молоко, казеин и яйца. Продукты, от которых следует воздержаться – сыры марок «Проволоне» и «Пармезан», «Бри» и «Камамбер», молочный щербет и цельное молоко, пахта и мороженое, сливочное масло и голубой сыр.Жиры и масла
Семена и орехи
Полезными являются – сладкие каштаны, грецкие орехи, арахисовая паста и арахис. Нейтральная продукция – фисташки, орехи кешью, миндальные, кедровые и американские орехи. Продукты, от которых лучше воздерживаться – фундук, тыквенные семечки, семечки из кунжута и подсолнуха, мак.Бобовые плоды
Полезными являются – зеленая чечевица, пятнистая фасоль, красные и темные бобы, бобы красной сои. Нейтральная продукция – красная и домашняя чечевица, стручки гороха, зеленый горошек, лущильные сорта фасоли, зелено-стручковая овощная и белая фасоль, кормовые, тамариндовые и медные бобы.Крупы и злаки
Полезная продукция – «спельта» (сорт пшеницы), рисовые отруби, воздушный рис, просо, овсяные отруби, овсяная мука или крупа. Нейтральные продукты – ячмень, соевые хлопья, пшеничные отруби, проросшая пшеница. Продукция, от которой следует воздержаться – кукурузная мука, кукурузные хлопья и гречиха.Сдоба и хлеб
Макароны и зерна
Полезные продукты – мука, шлифованный рис, бурый рис, рисовая и ржаная мука, овсяная, пшеничная мука, а также мука из проросшей пшеницы. Нейтральная продукция – ячменная мука, пшеничная мука из цельных зерен, пшеничная мука 1-го и высшего сорта, мука, содержащая много белков, мука из спельты. Продукция, от которой лучше всего воздержаться – японская лапша из гречневой муки.Овощи
Очень полезными являются ямс, чеснок, соевые продукты (тофу), сельдерей и свекла, петрушка и пастернак, огурцы и листья свеклы, листовые овощи и брокколи, цветная и листовая капуста, батат и баклажаны. Нейтральные овощи – шпинат и цуккини, цикорий и хрен, тыква и турнепс, томаты и тмин, спаржа и салат, морковь, зеленые, испанские и греческие маслины, лук и кориандр, картофель и имбирь, грибы вешанки и тепличные грибы, кольраби и китайская капуста, брюссельская и краснокочанная капуста, белокочанная капуста и брюква, белый горох. Продукты, от которых следует воздержаться – редька и перец «халапено», черные маслины и лимская фасоль, кукуруза и острый красный перец, топинамбур и зеленый, желтый перец, артишок и авокадо.Ягоды и фрукты
Жидкости и соки
Люди, обладающие четвертой группой крови каждое утро должны выпивать по стакану теплой воды, смешанной с соком половины свежего лимона. Данный напиток способствует очищению Вашего организма от слизи, которая накапливается во время сна, а также способствует нормальному опорожнению кишечника.К очень полезным продуктам можно отнести – соки из вишни, сельдерея, папайи, а также морковный, клюквенный, капустный и виноградный соки.
Нейтральная продукция – яблочный сидр, огуречный, грейпфрутовый, яблочный, сливовый, ананасовый и абрикосовый соки, а также соки из других разрешенных фруктов. Соки, которые не стоит употреблять – апельсиновый сок.Другие напитки
Полезные напитки – кофе и зеленый чай. Нейтральные напитки – содовая, сельтерская вода, пиво, белое и красное вино. Напитки, от которых следует отказаться – черный чай, напитки, содержащие этиловые перегнанный спирт, сода –кола, содовая диетическая вода, а также другие содовые напитки.Травяные настои (чаи)
Специи и пряности
Очень полезными являются чеснок, хрен, петрушка, миссо, карри. Нейтральные продукты – эстрагон и шоколад, шафран и шалфей, укроп и тмин, тимьян и соль, соевый соус и коричневый сахар, песочный сахар и розмарин, паприка и мята, мускатный орех и мед, майоран и лавр, куркума и корица, кориандр и кардамон, горчица и гвоздика, ваниль и бурые водоросли, бергамот и базилик, агар. Продукты, от которых следует воздержаться – ячменный солод, хлопья красного перца, тапиока и черный молотый перец, белый перец и кукурузный крахмал, каперсы и кайенский перец, желатин и душистый перец, сухие зерна перца и уксус, анис.Приправы
Нейтральные продукты – майонез, желе, джем, горчица.
Продукты, от которых следует отказаться – маринады, соленья и кетчупы.Подведем итог вышеописанной информации: мясо является не самым полезным продуктом для людей с 4 группой крови. Таким образом, кушать мясные блюда стоит маленькими порциями. Для Вашей пищеварительной системы не подходит курица, так же, как и красное мясо. Однако морепродукты, такие как: раки, улитки, рыба – будут очень полезны (исключением является камбала). Сведите к минимуму потребление пшеницы, гречихи, кукурузы и фасоли, поскольку они замедляют обменные процессы в организме. Также для Вас не несут вреда молочные продукты, более того, они способствуют улучшению выработки инсулина. В качестве масла лучше всего использовать оливковое, макароны – заменить рисом, овощи – все полезны и не имеют каких-либо ограничений. Самыми неприятными фруктами являются апельсины и бананы.