Овсянка с йогуртом и фруктами

  1. Что такое завтрак чемпионов? Для кого-то это яичница с беконом, для меня это каша с фруктами. Однако,...
  2. Овсянка с йогуртом и фруктами

Что такое завтрак чемпионов? Для кого-то это яичница с беконом, для меня это каша с фруктами. Однако, когда жара горячая, каша не всегда будет работать, поэтому я готовлю овсянку с йогуртом и фруктами.

Однако, когда жара горячая, каша не всегда будет работать, поэтому я готовлю овсянку с йогуртом и фруктами

Овсянку с йогуртом и фруктами можно приготовить двумя способами . Один из них вечером поливает хлопья горячей водой или молоком, накрывает их и убирает на ночь, чтобы они впитались. На следующий день мы добавляем йогурт, фрукты и другие добавки, которые мы желаем (о них ниже). Второй способ быстрее, хотя утром вам нужно больше времени. Овсяные хлопья овсяные с йогуртом и оставьте на несколько минут для замачивания. Затем мы добавляем наши любимые фрукты и что еще мы хотим.

Затем мы добавляем наши любимые фрукты и что еще мы хотим

А какие дополнения мы можем добавить? Если нам нравится сладкий завтрак, мы можем добавить немного подсластителя: мед, сахар, стевия, сироп агавы . Если нам нравится, как хрустить, то добавьте орехи, семечки подсолнуха или тыквенные семечки, кусочки измельченных какао-бобов . Если нам не хватает вкуса фруктов, мы также можем добавить специи: корицу, кардамон, имбирь, молотый мускатный орех - но будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Щепотка корицы достаточно.

Щепотка корицы достаточно

Я ел овсянку с йогуртом с малиной и черникой. Для сладости я добавила сироп из агавы, а для свежести нарезанные орехи и кокосовые хлопья. Я отказался от специй, потому что я люблю вкус малины и черники и не хотел его «улучшать».

Такое блюдо на завтрак готовится в считанные минуты, и у нас здоровый и сытный завтрак :)

Смотрите также мои другие рецепты для каши:

Овсянка с йогуртом и фруктами

  • 40 г овсянки
  • 150 г натурального йогурта
  • 2 столовые ложки ягод
  • немного малины
  • сироп агавы по вкусу (или другой «подсластитель»)
  • для посыпки: кокосовая стружка, нарезанные орехи: миндаль, грецкие орехи,
  1. Овсяные хлопья наливают в миску. Добавьте натуральный йогурт и перемешайте.
  2. Добавить сироп агавы по вкусу. Поместите сверху ягоды и малину. Посыпать кокосовой стружкой и измельченными орехами.

3.5.3208

Польская версия

Овсянка с йогуртом и фруктами

1 порция

  • 40 г овсяных хлопьев по старинке
  • 150 г натурального йогурта
  • 2 столовые ложки черники
  • немного малины
  • сироп агавы по вкусу (или другой «подсластитель»)
  • для посыпки: кокосовая стружка, нарезанные орехи: миндаль, грецкие орехи

Овес положить в миску. Добавить йогурт и перемешать.
Добавить сироп агавы по вкусу. Сверху лежали черника и малина.
Посыпать кокосовой стружкой и измельченными орехами.

Смотрите другие рецепты завтрака овсянки:

Похожие

Что должен включать проект наружного освещения?
... вещение"> Что дает нам внешнее освещение? Установка наружного освещения имеет ряд преимуществ, и одним из самых больших является обеспечение безопасного движения по саду после наступления темноты. Это также облегчает въезд в гараж на машине, не опасаясь повредить его или натереть кузов на входные ворота. Реализация дополнительного источника света возле входных ворот позволит быстрее распознавать гостей, которые хотят посетить нас после наступления темноты.
Как выбрать умную розетку? Мы выбираем Smart Plug
... имуществам этого устройства, давайте кратко объясним, что такое интеллектуальная розетка. Умная розетка - это накладка на каждую розетку 220 В, которая есть в нашем доме. Чаще всего он состоит из небольшого кубоида, который содержит продвинутую электронику, и, конечно, вилку, которую мы вставляем в розетку. Интеллектуальная розетка может контролировать поток тока к конкретным устройствам и находится в постоянном контакте с соответствующим приложением на нашем мобильном
Архитектурное освещение в обустройстве фасада здания
... для достижения желаемого эффекта архитектурного освещения в 90-х годах, когда пары разряда были парами натрия. Благодаря более высокой степени энергосбережения они полностью заменили ртутные лампы. Оранжево-желтый цвет света, испускаемого натриевыми лампами, нарушал цвета окружающей среды, поэтому он последовательно заменяется излучением чистого белого цвета. металлогалогенные лампы чья среда разряда
Когда опрыскивать фруктовые деревья?
... это опрыскивание, но его реализация не такая простая процедура. Вам нужно знать правильные пропорции ингредиентов, а наиболее удобными являются даты. Следует также помнить, что мы случайно не уничтожаем полезную для нас флору и фауну. Хотя мы можем справиться с выбором подходящих опрыскивателей и их концентрацией, следуя принципам, изложенным в листовках и энциклопедиях растений, термины не всегда так ясны. Пчелы - маленькие помощники Очень важным и
Танковая смесь - как приготовить баковую смесь? - agrofakt.pl
Пластовая смесь - это, по сути, комбинированная обработка, которая проводится на основе нескольких препаратов. Так называемый. Tank Mix набирает все большую популярность среди фермеров - это позволяет сэкономить время, деньги и сократить поездки на места. Все больше компаний строят на базе Tank Mix все пестицидные технологии. В поисках экономии и большей эффективности работ, связанных с защитой растений, однако, мы должны помнить, как
Карта Солнечной системы
... се планеты и карликовые планеты (а также луну и пояс астероидов) в порядке от Солнца. Он также включает информацию о диаметре, массе и периоде обращения каждого тела, а также диаграмму, показывающую орбиту каждого тела от Солнца. Как вы можете видеть, орбиты некоторых тел, особенно планет-карликов (показанных на дисплее орбит в виде синих линий), имеют высокую эллиптическую форму, что означает, что расстояние между этими планетами и Солнцем в значительной степени изменяется при вращении
Крем с мочевиной - как выбрать лучший?
... иной - не звучит аппетитно"> Крем с мочевиной - не звучит аппетитно. Но неудачное название не должно удерживать вас от использования крема с мочевиной, мази с мочевиной или бальзама с мочевиной, особенно если вы страдаете от проблемы с сухой, шелушащейся, мозолистой кожей. Мочевина в косметике используется с 1943 года и до сих пор набирает популярность. Посмотрите, что такое мочевина и когда следует использовать крем с мочевиной.
Магнолия в маленький сад
... для небольших садов, для небольших скидок и для блиндажей. При благоприятных условиях звездчатая магнолия вырастает до 2-3 метров, но растет довольно медленно. В зависимости от весенней ауры цветы обычно появляются в конце марта. Это самая ранняя цветущая магнолия. Поэтому существует риск повреждения морозом цветочных почек. Большее падение температуры ниже 0 ° C вызывает потемнение цветов, но, к счастью, это не должно повредить весь куст. Этот куст холодный, однако, молодые
Химическая переработка. Революционные технологии лишат нас пластикового мусора?
... этом с Марией Луизой Полли, техническим директором Coca-Cola в Центральной и Восточной Европе, которая только что присоединилась к команде консультантов DEMETO (европейский консорциум, разрабатывающий технологию химической переработки). Что такое химическая переработка и почему она вызывает такие огромные эмоции?
Что вы заказываете в ресторане?
Ужин в ресторанах требует не только правильных ресурсов, но, оказывается, также много знаний. Особенно, если вы хотите съесть что-нибудь свежее и не закончить с расстройством желудка . К сожалению, это иногда имеет место, потому что даже самые лучшие рестораны допускают мошенничество меньшего или большего размера. Престижное расположение и высокие цены не гарантируют качество. Люди, которые профессионально занимаются гастрономией, хорошо это знают. Их сложно обмануть,
Дождевые бочки и сбор воды
... спечьте ваши растения водой, которую они полюбят! В отличие от очищенной воды, которая «размягчается» растворенными минералами, дождевая вода естественно мягкая. Вода, хранящаяся в вашем дождевом бочке, отлично подходит для мытья вашего автомобиля и полива комнатных или уличных растений. Он также не содержит хлора или фтора. Экономь деньги и воду! Вместо воды из-под крана или крана вы можете использовать

Комментарии

И кто бы мог подумать, что поверхность Луны такая же большая, как Африка?
И кто бы мог подумать, что поверхность Луны такая же большая, как Африка? А "масштабировать" карту Солнечной системы? или ... почему вы никогда не видите размер планет и расстояния между ними в истинном масштабе? Как классно писал Дуглас Адамс: «Пространство большое. Действительно большое. Вы просто не поверите, насколько оно огромно, невероятно велико. Я имею в виду, вы можете подумать, что это долгий путь к аптеке, но это просто арахис в космос ". Он говорил о размерах
Крем с мочевиной - что такое мочевина?
Крем с мочевиной - что такое мочевина? Многие люди, чтобы достичь после крем с мочевиной обескураживает имя - очень неудачно. Крем мочевины в обычном значении вызывает однозначные ассоциации, связанные с физиологической активностью. Ошибочно. Что такое мочевина ? В своем естественном состоянии мочевина является побочным продуктом превращения белков в организме человека (и животных).
Что важно?
Что важно? Выбирая умную розетку, давайте обратим внимание на ее функции. Основным, конечно, является дистанционное включение и выключение подключенных устройств. Контроль потребления энергии Но также некоторые из моделей позволят нам контролировать текущее энергопотребление устройства, подключенного к розетке. Например, интеллектуальная розетка со статистикой энергопотребления подскажет, какие устройства в режиме ожидания потребляют больше всего
Что показывает это явление и как противодействовать ему?
Что показывает это явление и как противодействовать ему? Узнайте, когда испарение окон будет естественным эффектом, и когда оно может быть вызвано строительным дефектом, и которое может привести к чрезмерному испарению. Почему окна испаряются? Есть несколько причин. Это явление связано с перепадом температур внутри и снаружи стекла, а также с
Что такое консорциум DEMETO?
Что такое консорциум DEMETO? - В DEMETO мы работаем над тем, чтобы рециркуляция химических веществ была устойчивой, рентабельной и масштабируемой. DEMETO при поддержке Европейского Союза работает над внедрением революционной технологии, разработанной швейцарским стартапом gr3n. Технология позволяет ПЭТ разлагаться на основные компоненты, этиленгликоль и терефталевую кислоту, используя микроволновое излучение, что ускоряет весь процесс. Название DEMETO из английской версии DE-полимеризации
Что такое феномен освещения?
Что такое феномен освещения? Феномен освещения в смысле освещения - это внутренняя и внешняя экспозиция ключевых деталей, создание правильного настроения и даже создание ярких изображений, воспроизведение света и теней с использованием искусственного освещения. Есть несколько способов осветить фасад ночью или придать ему совершенно новое лицо после захода солнца. В большинстве случаев натриевые лампы использовались для достижения желаемого эффекта архитектурного
Почему это изменение в оценке пригодности депозитов?
Почему это изменение в оценке пригодности депозитов? Ну, с 80-х годов многое изменилось . Прежде всего, в Южной Африке началась эксплуатация пластов титановой руды, которые расположены на глубине 300 м. Между тем, в регионе Сувалки, руды должны быть добыты с 850-2300 м. Кроме того, требования к качеству получаемого металла со временем повысились. Титановые швы были заинтересованы в середине 2000-х годов. Наряду с покупкой самолета F-16 и связанного с этим возмещения, американская
Это только эстетический вопрос?
Это только эстетический вопрос? Является ли установка и поставка светильников в непосредственной близости от дома не просто увлечением хозяев, что на практике оказывается ненужной роскошью? Дом является прежде всего убежищем и местом, которое обеспечивает жильем и безопасностью его жителей. Стены и двери защищают не только от холода и дождя, но и ограничивают доступ посторонних лиц. Темнота - союзник вора - наружное освещение может серьезно помешать его планам.
На что следует обращать внимание при использовании эфирных масел у собак?
На что следует обращать внимание при использовании эфирных масел у собак? Масла всегда должны быть хорошо разбавлены - особенно чайное дерево. Не забывайте, что помимо вдыхания паров собаки, он также будет лизать его мех. Если кошка живет с вами, будьте очень осторожны - лавандовое масло и масло чайного дерева отравляют их.
У нас для вас хорошие новости - исследования показали, что люди Они любят смотреть фотографии кошек , Может быть, вашему коту пора стать еще одной интернет-звездой?
Что можно подключить к умной розетке? Ответ прост - все, что мы обычно подключаем к классическим розеткам. Благодаря Smart Plug, мы можем включить чайник пока все еще в постели по утрам. Мы можем выключить телевидение чистя зубы в ванной. Мы можем включить освещение сада во время отпуска. Мы
Так что изменилось?
Так что изменилось? - Мы продали контрольный пакет акций всего холдинга. Мы можем выйти из тени. План был наполовину выполнен. Возможно, я наконец опубликую свой Instagram и Facebook, спрятанный до сих пор под псевдонимом Ja_Szko. [ смех ] Ваш Avenir Medical Holding оценен в несколько десятков миллионов злотых. В апреле 2018 года вы продали 54 процента акций частным инвесторам, сотрудничающим с Private Venture Partners (PVP).

Что такое завтрак чемпионов?
А какие дополнения мы можем добавить?
?вещение"> Что дает нам внешнее освещение?
Как выбрать умную розетку?
Революционные технологии лишат нас пластикового мусора?
Что такое химическая переработка и почему она вызывает такие огромные эмоции?
Что вы заказываете в ресторане?
И кто бы мог подумать, что поверхность Луны такая же большая, как Африка?
А "масштабировать" карту Солнечной системы?
Почему вы никогда не видите размер планет и расстояния между ними в истинном масштабе?

Расчет высокопрочных болтов на растяжение

Особенности расчета на прочность элементов, ослабленных отверстиями под высокопрочные болты:
При статической нагрузке, если ослабление менее 15 °/о, расчет ведется по площади брутто А, а если ослабление больше 15 %—по условной площади Лусл = 1,18 Ап.

Монтажные стыки

Монтажные стыки делают при невозможности транспортирования элементов в целом виде.
Монтажные стыки для удобства сборки устраивают универсальными: все прокатные элементы балки соединяют в одном сечении.

Проверка прочности

Проверка прочности сечения на опоре балки по касательным напряжениям:
Балочной клеткой называется система перекрестных балок, предназначенная для опирания настила при устройстве перекрытия над какой-либо площадью.
Copyright © hi-tech-times.ru - Строительные конструкции